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■配信期間 2021年2月20日（土）～3月28日（日） ■テーマ 成長期おけるスポーツ活動に必要な栄養について ■講師 大塚製薬株式会社　ニュートラシューティカルズ事業部 学術部　管理栄養士　松沢玲子氏 職歴）2006年4月～杉並保健所、2012年9月～日本栄養士会、2015年9月～現職 ■内容 第1章：カラダづくりに必要な栄養素（4:25）
  第2章：栄養バランス・必要摂取量（15:28）
  第3章：成長期における注意点（7:02）
  第4章：試合前・当日の食べ方、１日のタイムテーブル（15:04）
  第5章：補給のベストタイミング（3:15）
  ■主催 さいたま市 ■主管 一般社団法人さいたまスポーツコミッション、さいたま市サッカー協会 ■協力 大塚製薬株式会社、 公益財団法人日本サッカー協会、公益財団法人埼玉県サッカー協会、浦和レッドダイヤモンズ、大宮アルディージャ